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È sensato scegliere il tipo di dieta in base al proprio gruppo sanguigno?

Quale dieta scegliere? Ecco tutte le risposte.

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Dieta del gruppo sanguigno di Peter D'Adamo Questo regime alimentare consiglia di assumere certi alimenti ed eliminarne altri a seconda dell'appartenenza o meno ad un determinato gruppo sanguigno. Quiz calcolo del link sanguigno Rispondi alle seguenti domande per valutare il tuo livello di conoscenza in materia Leggi.

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Per continuare a garantire un'informazione gratuita e indipendente, Terra Nuova ha bisogno di te. Ha parecchie attinenze con il gruppo A, B e rappresenta l'equilibrata fusione di entrambi.

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Secondo la teoria del dottor Peter J. CARNE: Alimenti benefici nessun tipo di carne; neutri sono il tacchino, il pollo e la faraona, da evitare tutti dieta per il gruppo ab positivo altri tipi di carni. PESCE: Alimenti benefici sono la cernia, il merluzzo, il persico, sardine, sgombro e salmone fresco; Neutri: pesce spada, tonno, trota salmonata mentre i nocivi sono per esempio: l'acciuga, caviale, cozze, gamberi, nasello, orata e molluschi.

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Da eliminare anche il binomio latticini-pesce. LEGUMI: si a lenticchie, soia rossa, gialla e verde, fagioli all'occhio, neutri invece i fagioli borlotti e cannellini, dieta per il gruppo ab positivo, taccole e fagiolini mentre sono da evitare i fagioli borlotti secchi, ceci, fagioli bianchi di Spagna.

VERDURE: solo di stagione come carciofi, cicoria, cipolle, scarola, porro, prezzemolo, rape, spinaci e zucca; Neutri sono gli asparagi, olive verdi, radicchio rosso, rughetta, zucchine e sedano; Nocivi: il cavolo, melanzane, patate, peperoncino, peperoni e pomodori.

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Tuttavia ridurre tutte le variabili sul tema ai 4 gruppi sanguigni è limitato e fuorviante. Le caratteristiche individuali che possono influenzare la nostra relazione con gli alimenti sono innumerevoli e non sono collegate in maniera diretta al gruppo sanguigno.

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Oggi la dieta dei gruppi sanguigni è considerata inattendibile dalla medicina e i benefici per la salute che da essa deriverebbero non sono stati confermati in studi clinici. In particolare gli esperti sottolineano che mancano in letteratura dimostrazioni chiare delle basi scientifiche dalla dieta.

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In altre parole gli autori hanno osservato che, per esempio, seguire una dieta ricca di frutta e verdura quella consigliata alle persone di gruppo Dieta per il gruppo ab positivo migliora i fattori di rischio cardio-metabolici, ma il miglioramento si osserva anche se chi segue questa dieta è di gruppo B o di qualsiasi altro gruppo.

Ultimo, ma solo in ordine di tempo, uno studio pubblicato nel sul Journal of Nutrition che ha coinvolto persone in sovrappesoquindi con maggior rischio cardiovascolare rispetto alla popolazione generale.

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Ebbene, ancora una volta le analisi hanno evidenziato che in molti casi sono stati osservati miglioramenti in parametri importanti per cuore e vasi, come misure migliori di pressione sanguigna o di girovita, ma tali progressi non avevano alcun legame con il gruppo sanguigno.

Dieta per il gruppo ab positivo davvero la dieta dei gruppi sanguigni è inattendibilecome mai molte persone che la seguono dichiarano di stare bene e anche gli studi clinici dimostrano che seguire un regime progettato per un certo gruppo migliora in effetti molti parametri di salute?

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La dieta del gruppo sanguigno: il GRUPPO AB - Terra Nuova

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La dieta del gruppo sanguigno: il GRUPPO AB

Il gruppo AB è relativamente giovane, raro e anche biologicamente complesso. Ha fatto la sua comparsa meno di mille anni fa ed è posseduto solo dal per cento della popolazione.

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La presenza di due antigeni, infatti, gli conferisce caratteristiche simili per certi aspetti a quelle del gruppo Dieta per il gruppo ab positivo, per altri a quelle del gruppo B e per altri ancora a una fusione di entrambi. In linea di massima, la maggior parte dei cibi dannosi per il gruppo A o B sono dannosi anche per il gruppo AB con qualche eccezione.

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La contemporanea presenza dei due antigeni A e B crea alcuni problemi. La predisposizione genetica a consumare la carne caratteristica del gruppo Bresta insoddisfatta nel gruppo AB poiché le cellule del suo stomaco secernono, come nel gruppo A, scarse quantità di acido cloridrico e di ormoni ad esso collegati: una condizione che dieta per il gruppo ab positivo difficile la digestione della carne.

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Per una diminuzione di peso, il gruppo AB deve quindi ridurre drasticamente il consumo di carne. Sebbene il gruppo AB tolleri bene i cibi a base di frumento, deve tuttavia limitarne il consumo perché renderebbe il suo tessuto muscolare troppo acido, mentre il metabolismo del gruppo AB è più efficiente in condizioni dieta per il gruppo ab positivo.

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La bassa acidità gastrica non permette di digerirla bene, se non assumendone ridotte quantità e in modo poco frequente. Da preferire, comunque, la carne di agnello di coniglio e di tacchino.

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In questo caso, la componente B assume un ruolo dominante nei confronti della A. La componente A, tuttavia, tende a produrre un eccesso di muco responsabile dei disturbi respiratori, di sinusiti e otiti. Il gruppo AB tollera bene i cereali.

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Gli ortaggi freschi sono, per il gruppo AB, addirittura essenziali perché riducono il rischio cardiovascolare a cui è sottoposto. Anche i pomodori, mal tollerati in A o in B, non creano problemi. Qualche problema dai carciofi, il mais, i peperoni, le olive nere, i rapanelli.

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Il pompelmo e il limone, invece, nel momento della digestione sviluppano un certo grado alcalinità e quindi possono essere assunti senza problemi. La banana produce problemi di assorbimento nel gruppo AB; al suo posto, per una buona fonte di potassio, sono da consumare le albicocche, i fichi e il melone.

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Altre bevande da preferire sono il succo di carote, di ciliege, di mirtilli, di uva, di papaia. Da evitare tutti i cibi in salamoia e sottaceto nonché il ketchup che contiene aceto.

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Il gruppo AB deve stimolare il suo sistema immunitario troppo pigro anche con infusi di alfa alfa, di bardana, di biancospino, di camomilla, di echinacea, di rosa canina. Per ottenere il massimo dei vantaggi, è consigliabile alternare regolarmente caffè e tè verde.

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